此外，要學會把生活和工作上的事情分開。
通常影響我們效率的，不是繁雜的任務和時間管理的問題，而是我們的情緒！我們通常被情緒所左右，壓根不想工作，不想干活，拒絕合作，這才是我們拖延和被動的原因。通常讓我們感到疲憊的，不是勞累，而是索然無味。所以，跳槽去一個你喜歡、投入熱情的工作中去吧，如果不熱愛你的工作，何來工作效率？

8. 要學會拒絕

當你剛開始工作的時候，你可能非常急切的想要去討好別人。這也就是說，你幾乎不能去回絕別人對我的要求。你可能加了很多班，但是還是不能完成他們交代給你的所有事情。結果他們表示不滿意，而你也表示要崩潰了。如果你從不回絕別人，你的答應就顯得毫無意義。承擔能力所及的事情，如果別人不停地指派給你更多的事情，你需要明確的表示那意味著將會耽誤其他的工作。為了應付這種事情，你可以隨身攜帶一張列有待辦事項的紙（To-do list)。當人們叫你去做什么事情的時候，你就給他們看這張紙，并且問他們你應該為他們擠掉哪個事情。這是你用來拒絕別人的一種好辦法。

9. 徹底放松，休息

也許你不相信，提升工作效率的最后一點是徹底放松，休息。你放松了，休息好了，就能有效率。相反，連續加班，持續高壓，這種工作效率是不可持續的。工作是一項長跑，不是50米沖刺。一次徹底的放松，才能更有精力去工作。這樣的事情很常見，問題的核心是：什么才是最有效的徹底放松？中旭管理咨詢為你推薦幾個：冥想（一個人靜靜地）、和知心朋友聊天、散步、音樂、旅行.... 所有最適合自己的讓你最放松的放松就可以了。休假的時候，就徹底忘記工作，告訴自己："工作是忙不完的，沒有你，公司還是一樣轉動，也許還轉的更快呢！高效工作的目的是什么：不就是為了省出時間來享受生活么"