吃新鮮荔枝先用淡鹽水浸

　　專家介紹，只要市民不貪食荔枝，應(yīng)該不會(huì)有大礙。成年人每天進(jìn)食荔枝一般不要超過(guò)300克，兒童一次不要超過(guò)5枚；不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用，在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預(yù)防“上火”；有扁桃體炎、咽喉炎、便秘、上呼吸道感染、糖尿病的病人盡量不要食用鮮荔枝；在食用新鮮荔枝時(shí)，最好將荔枝連皮浸入淡鹽水中，然后放入冰箱里冰后再吃，這樣可以在一定程度上避免上火；因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適當(dāng)補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　“水果病”還有不少

　　南京市中醫(yī)院消化科主任金小晶告訴記者，除了貪食荔枝會(huì)患上“荔枝病”外，不少水果同樣也會(huì)導(dǎo)致貪食者患上“水果病”。

　　俗話說(shuō)“桃飽杏傷人，李子樹(shù)下掛死人”，杏、李子等水果食用要適量，貪食會(huì)影響身體健康。中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為，杏和李子均不可多吃。杏肉味酸、性熱，過(guò)食會(huì)傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)�落眉脫發(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過(guò)食還極易長(zhǎng)瘡生癤；由于鮮杏酸性較強(qiáng)，過(guò)食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。李子性溫，過(guò)食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。因此，杏子不可多吃，一次吃3—5枚即可；李子也不可多吃，更不可吃還未成熟的李子。

　　另外，菠蘿吃多了，嘴皮會(huì)發(fā)麻、紅腫，嚴(yán)重的全身出皮疹，食用菠蘿前，最好將其在鹽水中浸泡。芒果吃多了，會(huì)得芒果性皮炎，有的人吃完芒果后隨便用餐巾紙或毛巾擦嘴巴，“漏網(wǎng)”的芒果汁就粘上嘴唇及口腔周圍，幾天后再次吃芒果后口唇就會(huì)起小紅疹，嚴(yán)重時(shí)口周圍、面部也起同樣小紅疹，奇癢難忍。

　　柿子吃多了，會(huì)有結(jié)石，這與其中含鞣酸多有關(guān)，老年人吃多了容易造成腸道梗阻。金小晶說(shuō)，他曾經(jīng)接診一名年輕女性，就是因?yàn)槭磷映缘锰�多，出現(xiàn)了胃痛、胃脹等癥狀。因此，尤其是患有胃炎胃酸過(guò)多、脾胃虛寒、高度胃擴(kuò)張和部分出血梗阻的病人，在勞累和空腹時(shí)，最好不食或少食柿子。